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，不说这些了，我这边要开始训练了。”
乐凯：“我们也要去进行理疗了！”
“行，之后见，别伤了啊！”
说罢，两人就挂断了电话。
从两人的话语中不难听出，无论是阿森纳还是利物浦的状况都不是特别好。
乐凯来到理疗室之后，不少队友们已经接受完治疗离开。
他来的较晚一些，因此不用排队就直接进行按摩。
“你的肌肉疲劳度很高，太过紧绷了，这段时间不要进行大重量的训练！”
理疗师一边进行按摩，一边建议道。
乐凯躺在理疗床上点头道：“我已经不在进行任何力量训练了。”
“体能训练也不行，任何增加身体负担的训练都不行。”
乐凯点头道：“好！”
理疗师都如此建议了，乐凯不可能当成耳旁风。
训练固然重要的，但也要适度，他可不想因为训练受伤。
半个小时左右，乐凯就完成了治疗。
他起身一边套衣服，一边朝着队医列文问道；“队员们的状态怎么样？”
“还是那样！”列文叹气道；“病发率变高了，一些队员已经开始使用绷带缠绕的方法保护脚踝关节，避免扭伤，你要不要也试一试？尽快熟悉一下？“
乐凯摇头道；“我就不用了！”
绷带缠绕之后，固然有固定的作用，但同时也代表着失去一定的灵活性。
尽管乐凯不是靠灵活属性吃饭的，但作为中场，他需要保持较为灵活的状态。
回到训练场之后，乐凯发现所有人都在进行拉伸。
即便是一些平时懒散，不太会进行，直接过滤掉这项的球员也在一丝不苟的进行拉伸。
显然，他们也充分感觉到来自身体的信号，为此正在尽量的减少伤病的出现。
乐凯微微点头，走过去跟队员们打完招呼，也在认真的进行拉伸。
等所有的训练结束之后，穆里尼奥才将队员们叫到战术室准备下一轮联赛。
3月17号，阿森纳将在客场迎战来斯特城。
他们即将进行第30轮的比赛。
本场比赛，穆里尼奥实在是无法承担巨大的伤病后患，因此决定进行轮换出场。
乐凯、拉姆塞、吉鲁、马内、胡梅尔斯、希门尼斯等球员休息，位置由替补顶替。
而到了比赛当天，首发阵容如下。
门将：马丁内斯。
后卫：贝来林、科斯切尔尼、穆斯塔菲、罗伯逊。
中场：坎特、扎卡、尹沃比。
前锋：萨卡、卢卡库、奥巴梅杨。
而比赛的进行则是非常的崎区。
上半场，阿森纳跟来斯特城分别打入了一个进球。
由奥巴梅杨以及来斯特城的中锋瓦尔迪打入进球。
此后进入了一段时间的拉锯战当中。
场面也变得极为胶着。
来斯特城方面，后防线的表现令人感到惊艳。
特别是马奎尔一人单防卢卡库展现了极为不错的效果。
而凭借着这一点，来斯特城也是不断的打出反击，一次次的冲击阿森纳的防线。
下半场，比赛刚开始，穆斯塔菲就由于一次大禁区内的犯规送给对方一个点球。
瓦尔迪稳稳的打入点球，帮助来斯特城扩大比分。
而77分钟，瓦尔迪一记神来之笔的大禁区外凌空抽射，射门直挂死角。
比分被扩大至3:1。
这下穆里尼奥坐不住了，他立马进行换人。
乐凯跟吉鲁替补登场、
卢卡库以及尹沃比下场。
一次对位换人，同时希望通过乐凯的影响力将比分扳回来。
他们可经不住一次失利。
一旦被曼城拉开积分，那就真是灾难了。
，不说这些了，我这边要开始训练了。”
乐凯：“我们也要去进行理疗了！”
“行，之后见，别伤了啊！”
说罢，两人就挂断了电话。
从两人的话语中不难听出，无论是阿森纳还是利物浦的状况都不是特别好。
乐凯来到理疗室之后，不少队友们已经接受完治疗离开。
他来的较晚一些，因此不用排队就直接进行按摩。
“你的肌肉疲劳度很高，太过紧绷了，这段时间不要进行大重量的训练！”
理疗师一边进行按摩，一边建议道。
乐凯躺在理疗床上点头道：“我已经不在进行任何力量训练了。”
“体能训练也不行，任何增加身体负担的训练都不行。”
乐凯点头道：“好！”
理疗师都如此建议了，乐凯不可能当成耳旁风。
训练固然重要的，但也要适度，他可不想因为训练受伤。
半个小时左右，乐凯就完成了治疗。
他起身一边套衣服，一边朝着队医列文问道；“队员们的状态怎么样？”
“还是那样！”列文叹气道；“病发率变高了，一些队员已经开始使用绷带缠绕的方法保护脚踝关节，避免扭伤，你要不要也试一试？尽快熟悉一下？“
乐凯摇头道；“我就不用了！”
绷带缠绕之后，固然有固定的作用，但同时也代表着失去一定的灵活性。
尽管乐凯不是靠灵活属性吃饭的，但作为中场，他需要保持较为灵活的状态。
回到训练场之后，乐凯发现所有人都在进行拉伸。
即便是一些平时懒散，不太会进行，直接过滤掉这项的球员也在一丝不苟的进行拉伸。
显然，他们也充分感觉到来自身体的信号，为此正在尽量的减少伤病的出现。
乐凯微微点头，走过去跟队员们打完招呼，也在认真的进行拉伸。
等所有的训练结束之后，穆里尼奥才将队员们叫到战术室准备下一轮联赛。
3月17号，阿森纳将在客场迎战来斯特城。
他们即将进行第30轮的比赛。
本场比赛，穆里尼奥实在是无法承担巨大的伤病后患，因此决定进行轮换出场。
乐凯、拉姆塞、吉鲁、马内、胡梅尔斯、希门尼斯等球员休息，位置由替补顶替。
而到了比赛当天，首发阵容如下。
门将：马丁内斯。
后卫：贝来林、科斯切尔尼、穆斯塔菲、罗伯逊。
中场：坎特、扎卡、尹沃比。
前锋：萨卡、卢卡库、奥巴梅杨。
而比赛的进行则是非常的崎区。
上半场，阿森纳跟来斯特城分别打入了一个进球。
由奥巴梅杨以及来斯特城的中锋瓦尔迪打入进球。
此后进入了一段时间的拉锯战当中。
场面也变得极为胶着。
来斯特城方面，后防线的表现令人感到惊艳。
特别是马奎尔一人单防卢卡库展现了极为不错的效果。
而凭借着这一点，来斯特城也是不断的打出反击，一次次的冲击阿森纳的防线。
下半场，比赛刚开始，穆斯塔菲就由于一次大禁区内的犯规送给对方一个点球。
瓦尔迪稳稳的打入点球，帮助来斯特城扩大比分。
而77分钟，瓦尔迪一记神来之笔的大禁区外凌空抽射，射门直挂死角。
比分被扩大至3:1。
这下穆里尼奥坐不住了，他立马进行换人。
乐凯跟吉鲁替补登场、
卢卡库以及尹沃比下场。
一次对位换人，同时希望通过乐凯的影响力将比分扳回来。
他们可经不住一次失利。
一旦被曼城拉开积分，那就真是灾难了。